Come capire cosa vuoi davvero
“Cosa vuoi?” sembra una domanda semplice, finché non provi a rispondere davvero. La maggior parte di noi ha imparato a dire ciò che si dovrebbe volere molto prima di chiedersi cosa vuole davvero. Ecco qualche modo onesto per tornare a sentirlo.
Molti dei tuoi desideri non sono tuoi
Assorbiamo i desideri come assorbiamo gli accenti — dai genitori, dagli amici, da Instagram, dalla persona che ammiravamo a vent'anni. Non c'è niente di male, ma significa che la tua lista mentale è piena di cose che hai semplicemente ereditato senza mai metterle in dubbio.
Un test rapido: per ogni desiderio chiediti “lo vorrei ancora se nessuno lo venisse mai a sapere?”. Se il desiderio si sgonfia appena togli il pubblico, probabilmente lo stavi indossando per qualcun altro.
L'invidia è una bussola precisa
L'invidia ha una pessima reputazione, ma è uno degli strumenti più onesti che hai. Punta esattamente verso ciò che vuoi e non vuoi ammettere. Quando senti quella fitta vedendo la vita di qualcun altro, non stai giudicando quella persona — ti stai segnalando un desiderio rimasto al buio.
La prossima volta che provi invidia, fermati un secondo e chiediti: cos'è esattamente che quella persona ha? Non la persona, non il pacchetto intero — la cosa specifica. Spesso è sorprendentemente piccola e sorprendentemente raggiungibile.
Il test del corpo
La mente sa mentire bene; il corpo molto meno. Prendi un desiderio e immagina che si sia già avverato. Non immaginare di ottenerlo — immagina di viverci dentro da una settimana. Poi nota cosa succede nel petto e nelle spalle.
Si scalda, si apre, si rilassa? È probabile che sia un sì. Diventa pesante, come l'ennesimo impegno da portare avanti? Allora forse non era un desiderio, ma un dovere travestito. I veri desideri di solito danno leggerezza, non un altro peso da reggere.
Desideri e valori non sono la stessa cosa
Un valore è una direzione; un desiderio è una cosa concreta in quella direzione. “Sentirmi libero” è un valore; “fare un viaggio da sola senza un programma” è un desiderio che ci punta. Confonderli ti blocca: insegui la cosa concreta e ti senti vuoto, oppure veneri il valore senza mai dargli una forma reale.
Quando un desiderio ti sembra fiacco, sali di un livello e chiediti quale sensazione stai cercando. Quando un valore ti sembra astratto, scendi di un livello e chiediti come avrebbe l'aspetto, oggi, in piccolo.
Tre domande per ripartire
Quando la testa è bianca, queste tre quasi sempre fanno breccia. Cosa volevi a dieci anni, prima che qualcuno ti spiegasse cosa fosse realistico? Cosa vorresti se avessi la certezza che nessuno lo verrebbe mai a sapere? E cosa faresti del prossimo sabato libero se non dovessi renderne conto a nessuno?
Non cercare la risposta giusta. Cerca quella che ti fa sentire un po' esposto — di solito è il segnale che ti stai avvicinando a qualcosa di vero.
Come ti aiuta Psyquoia
Psyquoia è uno spazio gratuito e privato dove dare un nome a ciò che vuoi, senza che nessuno guardi. La tua lista è cifrata e visibile solo a te, gli spunti ti spingono oltre i desideri presi in prestito, e vedere cento voci una accanto all'altra rende facile riconoscere quali sono davvero tue. Niente manifestazione, niente Universo — solo tu e ciò che senti.